kiosterakis.gr +
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ-ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ-ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
ΜΕ ΜΙΑ ΑΛΛΗ ΜΑΤΙΑ...
Υγεία - Ψυχολογία
Από Δευτέρα, θα κόψω το κάπνισμα...
Αν σκέπτεται κανείς να κόψει το τσιγάρο, τότε η Δευτέρα είναι η πιθανότερη ημέρα να συμβεί αυτό, σύμφωνα με αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία αποκάλυψε ότι οι άνθρωποι έχουν μια αυξημένη τάση να σταματήσουν το κάπνισμα στην αρχή της εβδομάδας και ιδίως την κάθε Δευτέρα.
Οι ερευνητές των πανεπιστημίων Τζον Χόπκινς (Σχολή Δημόσιας Υγείας) και Καλιφόρνια του Σαν Ντιέγκο (Σχολή Δημόσιας Υγείας), καθώς και του Ινστιτούτου της Σάντα Φε, με επικεφαλής τον Τζον Άϊερς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου "JAMA Internal Medicine", ανέλυσαν ένα τεράστιο όγκο δεδομένων σχετικά με τις αναζητήσεις που γίνονται μέσω της Google σε διάφορες γλώσσες και αφορούν το κόψιμο του τσιγάρου (π.χ. ερωτήματα στη μηχανή αναζήτησης του τύπου «θέλω βοήθεια για να κόψω το τσιγάρο»).
Η αναλογία τέτοιων φράσεων στο σύνολο των αναζητήσεων ανά ημέρα έδειξε ότι υπάρχει μια παρόμοια τάση στις αγγλόφωνες χώρες, τις γαλλόφωνες, τις ισπανόφωνες, τις κινεζόφωνες, τις ρωσόφωνες κ.α., καθώς οι καπνιστές διεθνώς για κάποιο λόγο έχουν αυξημένη προθυμία να ξεκινήσουν το κόψιμο του καπνίσματος κάθε Δευτέρα.
Για παράδειγμα, στις αγγλόφωνες χώρες οι σχετικές αναζητήσεις συμβουλών μέσω της Google είναι κατά μέσο όρο τις Δευτέρες 11% περισσότερες από τις Τετάρτες, 67% περισσότερες από ό,τι τις Παρασκευές και 145% περισσότερες σε σχέση με τα Σάββατα. Συνολικά, σε έξι γλώσσες (αγγλικά, γαλλικά, ισπανικά, πορτογαλικά, κινεζικά και ρωσικά) οι σχετικές αναζητήσεις πληροφοριών, συμβουλών και ψυχολογικής υποστήριξης για τη διακοπή του καπνίσματος είναι κατά 25% περισσότερες από τον μέσο όρο των υπόλοιπων έξι ημερών της εβδομάδας (Τρίτη έως Κυριακή).
Σχεδόν έτοιμη η 3D εκτύπωση ιστών
Ένα βήμα πριν την ανάπτυξη διαφόρων τύπων ιστού βρίσκονται επιστήμονες στη Γερμανία, οι οποίοι ανακοίνωσαν ότι σύντομα θα μπορούν να κάνουν κάτι τέτοιο χάρη στην τεχνολογία που τους επιτρέπει την τρισδιάστατη εκτύπωση ιστού οργάνων.
Η σημαντική εξέλιξη πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Ινστιτούτου Fraunhofer στη Στουτγάρδη, οι οποίοι κατάφεραν να αναπτύξουν το κατάλληλο «βιο-μελάνι», το οποίο και παρουσίασαν στις αρχές Οκτωβρίου σε έκθεση στο Ανόβερο.
Όπως εξήγησαν, το «βιο-μελάνι» είναι διαφανές και αποτελείται από ζωντανά κύτταρα και φυσικό ιστό. Η βάση που είναι απαραίτητη για την ανάπτυξή του είναι η ζελατίνη που προέρχεται από το κολλαγόνο και αποτελεί το βασικό συστατικό του φυσικού ιστού.
Μάλιστα, κατά την εκτύπωση παραμένει υγρό επειδή η ζελατίνη που χρησιμοποιείται είναι τροποποιημένη έτσι, ώστε τα βιολογικά μόρια να έχουν προσαρμοστεί όπως πρέπει για την εκτύπωση.
7 τρόποι να μάθετε στο παιδί να περιμένει...
7 τρόποι να μάθετε στο παιδί να περιμένει, ενώ εκείνο θέλει κάτι ΤΩΡΑ!
Τα παιδιά είναι από τη φύση τους ανυπόμονα και απαιτητικά, γιατί δεν αντιλαμβάνονται τον πραγματικό χρόνο και βάζουν πάνω απ' όλα τις επιθυμίες τους. Όμως το να μάθουν να τις συγκρατούν και να περιμένουν τη σειρά τους είναι κάτι που θα τους φανεί ιδιαίτερα χρήσιμο ήδη από τα πρώτα χρόνια της ζωής τους.
Δοκιμάστε τους τρόπους που ακολουθούν για να τους το διδάξετε!
1. Δώστε το καλό παράδειγμα
Τα παιδιά μαθαίνουν πάντα περισσότερα από τη συμπεριφορά παρά από τα λόγια των γονιών τους. Γι' αυτό προσέξτε τι λέτε, πώς φέρεστε και τι εκφράζει η γλώσσα του σώματός σας στις περιστάσεις που χρειάζεται να δείξετε κι εσείς υπομονή, όπως για παράδειγμα όταν περιμένετε στην ουρά στην τράπεζα. Ή όταν είστε εγκλωβισμένοι με το αυτοκίνητο σε μποτιλιάρισμα -αντί να βρίζετε και να κορνάρετε, βάλτε χαλαρωτική μουσική και προσπαθήστε να ηρεμήσετε. Όταν δεν καταφέρνετε να δώσετε το καλό παράδειγμα, μην διστάσετε να εξηγήσετε στο παιδί για ποιο λόγο χάσατε την υπομονή σας, να ομολογήσετε ότι ήταν λάθος σας και να συζητήσετε μαζί του τι θα μπορούσατε να είχατε κάνει για να το αποφύγετε.
Τα 10 πράγματα που ένας γιος χρειάζεται από τον πατέρα του...
Ο συγγραφέας Michael Donnell στο βιβλίο του What a Son Needs From His Dad: How a Man Prepares His Sons for Life, μας δίνει τα 10 βασικά πράγματα που χρειάζεται ένας γιος από τον πατέρα του.
1. Σεβασμός
Λίγα πράγματα επηρεάζουν τόσο σημαντικά ένα αγόρι, ο σεβασμός είναι ένα από αυτά. Και μην περιμένετε να τον κερδίσει. Δώστε το του ανυστερόβουλα, ως ένα μεγάλο δώρο από εσάς προς εκείνον!
2. Εμπιστοσύνη
Η εμπιστοσύνη «γεννά» εμπιστοσύνη. Αν θέλετε λοιπόν κάποια στιγμή ο γιος σας να γίνει ένας ενήλικος άξιος εμπιστοσύνης απλώς εμπιστευτείτε τον. Στα πάντα. Δείξτε εμπιστοσύνη στις επιλογές του, στην προσωπικότητά του, στους χρόνος του, στα πρόσωπα που επιλέγει, στα χόμπι του...