ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ-ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ-ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

Το άγχος των σχολικών εξετάσεων αναφέρεται στο αίσθημα έντασης, ανησυχίας και αβεβαιότητας που μπορεί να βιώνουν οι μαθητές πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά τις εξετάσεις. Το άγχος προκαλείται από την πίεση να πετύχουν καλή επίδοση, το φόβο της αποτυχίας, την ανασφάλεια για τις γνώσεις τους και τις επιπτώσεις που μπορεί να έχουν οι εξετάσεις στην ακαδημαϊκή τους πορεία.

Το άγχος των σχολικών εξετάσεων μπορεί να επηρεάσει τη συγκέντρωση, τη μνήμη και γενικά την απόδοση των μαθητών.

Οι σωματικές εκδηλώσεις του άγχους μπορεί να περιλαμβάνουν αυξημένη καρδιακή σφίξη, εφίδρωση, δυσκολία αναπνοής, νευρικότητα, δυσκολία στον ύπνο, πόνος στο στομάχι, δερματικές αντιδράσεις όπως εξάνθημα ή κνησμός.

Τι είναι η Ψηφιακή Ακαδημία Πολιτών: Πρόκειται για πρωτοβουλία του Υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης να συγκεντρώσει, σε ένα σημείο εισόδου, εκπαιδευτικό περιεχόμενο που βελτιώνει τις ψηφιακές δεξιότητες των πολιτών.

Πώς μπορώ να ενταχθώ στην Ψηφιακή Ακαδημία Πολιτών και να βελτιώσω τις ψηφιακές δεξιότητές μου: Στην Ψηφιακή Ακαδημία, ο πολίτης μπορεί να επιλέξει ελεύθερα, δωρεάν και χωρίς πολύπλοκες διαδικασίες εγγραφής τα μαθήματα που ταιριάζουν στις ανάγκες του, στα ενδιαφέροντα και στο επίπεδο γνώσεων και δεξιοτήτων του. Η παρακολούθηση είναι διαδικτυακή και γίνεται με τον ρυθμό που ταιριάζει στον καθένα!